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2019-07-01 来源:WWW.902.COM

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因为老年人关节椎间盘老化,有关节增生、椎管狭窄,过度的伸展会加剧关节的挤压和碰撞,增加椎弓的硬力,造成骨折,同时让椎管更狭窄。尤对于胃部常有不适的老年人,晨练前适量进食是一种好的保健方法。

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